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食物合理搭配补血事半功倍

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发表于 2016-6-22 09:38:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
血液病的病人血象低在日常生活饮食,食物的合理搭配对于有补气摄血事半功倍的功效   


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 楼主| 发表于 2016-6-22 09:39:09 | 显示全部楼层
蜂乳牛奶:取蜂乳20克,牛奶250毫升。将牛奶倒入锅中,煮沸,晾至温热状态时,加入蜂乳,搅匀即成。早晨与早点同时服食。具有益气摄血,补精养血功效。  
龙眼枣米粥--花生米、大枣各30克、龙眼肉10克、粳米50克,同煮粥食用。  

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 楼主| 发表于 2016-6-22 09:39:43 | 显示全部楼层
鳖肉脊髓汤--鳖肉250克、姜1克、葱3克、猪脊髓200克,鳖肉、葱、姜少许煮熟后,再加入脑脊髓。煮20分钟后,加入食盐、酱油调味食用。  
牛肉鹌鹑汤--鹌鹑(去毛及肠杂,洗净)1只、牛肉250克、小麦50克,鹌鹑、牛肉、小麦同煮,加入少量食盐调味,即可食用。  

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 楼主| 发表于 2016-6-22 09:40:05 | 显示全部楼层
鸭肉大米粥--鸭肉100克、大米100克,鸭肉切片与大米同煮粥,用食盐调味食用。  
黄芪乌鸡汤--黄芪40克、乌鸡肉600克,黄芪、乌鸡肉、食盐、水适量,同蒸熟食用。

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 楼主| 发表于 2016-6-22 11:40:45 | 显示全部楼层
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